Pohybové aktivity v podpoře zdraví a komplexní péči pro onkologické pacienty nejen v Plzni

  • Pohybové aktivity pomáhají snížit riziko rozvoje onkologických a civilizačních onemocnění, zlepšují výsledky onkologické léčby, pomáhají zlepšit kondici, fyzickou i duševní pohodu, spokojenost i mezilidské vztahy.
  • Vhodně zvolené pohybové aktivity, fyzioterapie, rehabilitace, lázeňské pobyty a další specifické podpůrné programy jsou součástí moderní komplexní onkologické péče a mají význam ve všech fázích onkologické léčby i po jejím skončení.

Edukačně – rekondiční pobyt pro onkologické pacienty, Františkovy Lázně

Edukačně – rekondiční pobyt pro onkologické pacienty, Františkovy Lázně Víkend v lázeňském prostředí plný pohybu, relaxace, odborných informací a podpory. […]

Pohybové programy pro onkologické pacienty reSTART

Onkologická a radioterapeutická klinika FN Plzeň ve spolupráci s Centrem tělesné výchovy a sportu Fakulty pedagogické ZČU v Plzni pořádá […]

O nás

reSTART – Pohybové aktivity v podpoře zdraví a komplexní péči pro onkologické pacienty nejen v Plzni

Program pohybových aktivit, který je primárně určený pro onkologické pacienty, vznikl v roce 2024 úzkou spoluprací Onkologické a radioterapeutické kliniky LF UK a FN v Plzni, Centra tělesné výchovy a sportu Fakulty pedagogické Západočeské univerzity v Plzni a pacientské organizace Hlas onkologických pacientů. 

Aktivně se zde zapojují zdravotníci, lektoři a studenti, další spolupracující instituce, profesionálové, dobrovolníci a podporovatelé. Projekt je schválen Etickou komisí LF UK a FN v Plzni a jeho výsledky byly prezentovány na mezinárodních odborných konferencích.

Jde o nízkoprahový a individualizovaný program podpůrných pohybových aktivit, určený pro onkologické pacienty. Zapojit se mohou také jejich blízcí jako doprovázející zájemci. Nejedná se jen o posilování nebo kondičním tréninky. Důležitým prvkem je také vzájemná podpora, setkávání, možnost získávat zkušenosti a nové poznatky.

Bezpečí a individuální volba na prvním místě

Vhodné pohybové aktivity jsou voleny na základě preferencí pacienta a doporučení onkologa, či ošetřujícího lékaře, a jsou dále individuálně přizpůsobeny podle aktuálního stavu pacienta, typu léčby a jeho osobní motivace a přání. Pacienti by měli znát svůj zdravotní stav a v nejistotě vždy včas konzultovat lékaře a lektory.

Odborné vedení

Všechny aktivity a lekce vedou specialisté, kteří aktivity přizpůsobují možnostem a potřebám každého účastníka.

Hlavní cíle

  • Rozvoj fyzické zdatnosti
  • Zmírnění následků léčby
  • Podpora aktivního životního stylu
  • Zlepšení celkové fyzické a psychické pohody
  • Podpora vzájemné multioborové a multiprofesní spolupráce

Finanční náklady

Programy jsou vedeny s podporou z darů a grantů a pro onkologické pacienty jsou bezplatné nebo jen částečnou spoluúčastí.

Zdravotně-kondiční cvičení s prvky fyzioterapie

  • Kurzy společného zdravotně-kondičního cvičení probíhají 1 hodinu, 1 x týdně, celkem 12 x v průběhu jara a podzimu ve sportcentru Koloseum (Sokolovská 1327/74, Plzeň). 
  • Lekce jsou pod vedením lektora, asistentů, včetně zdravotníků Onkologické a radioterapeutické kliniky FN Plzeň a fyzioterapeuta. 
  • Lekce zahrnují prvky protažení, posílení, dechových cvičení, aerobních i jógových technik. 
  • Je možné řešit individuální přístup a podporu s ohledem na stav, obtíže a zdatnost. 
  • Při velmi dobré kondici lze nabízet fázi intenzivnějšího aerobního cvičení a posílení.

Kontakt: 

Edukační a informační centrum podpůrné péče Onkologické a radioterapeutické kliniky FN Plzeň

🕿 Tel.: +420 377 105 566

Kondiční vycházky Nordic Walking

  • Kondiční vycházky Nordic Walking v délce zhruba 4 km probíhají 1 x týdně po dobu 12 týdnů v průběhu jara a podzimu pod lektorským vedením. 
  • Chodecké skupinové okruhy jsou voleny v příměstské přírodě v dosahu MHD (např. Bolevecké rybníky, Borský park a jiné). 
  • Přizpůsobení je vždy dáno aktuálnímu stavu pacientů a počasí. 
  • Vycházky zahrnují také fáze protažení a relaxace. 
  • Nordic hole mohou být zapůjčeny.

Kontakt: 

Edukační a informační centrum podpůrné péče Onkologické a radioterapeutické kliniky FN Plzeň

🕿 Tel.: +420 377 105 566

Onkojóga

  • Lekce Onkojógy probíhají průběžně v centru Barre Studio (O. Beníškové 20, Plzeň) pod vedením certifikovaných lektorek školy Karma Srdcem, která má oporu ze strany Sekce podpůrné léčby a péče České onkologické společnosti. 
  • Lekce zahrnují jemná fyzická a dechová cvičení, vizualizace. 
  • Onkojóga je efektivním doplňkem onkologické péče díky zlepšení fyzické kondice, zmírnění stresu, bolesti a zvýšení kvality života.

Kontakt: 

  • Email:  onkojoga.plzen@gmail.com
  • Web: Onkojoga
  • Edukační a informační centrum podpůrné péče Onkologické a radioterapeutické kliniky FN Plzeň, tel.: +420 377 105 566


Onko–Aquafit

  • Pohybový program s plaváním, cvičením a relaxací v bazénu, 90 minut 1 x týdně po dobu 12 týdnů v průběhu jara a podzimu pod vedením certifikovaných lektorek. 
  • Lekce probíhají v prostorách wellness areálu Antické lázně v Plzni (Bolevecká náves 6, Plzeň) s kvalitním zázemím, se slanou vodou v bazénu 10 x 4 metry, s hloubkou 130 cm a teplotou vody 28 °C, s možností protiproudu, sauny se sníženou teplotou. 
  • Působení vody nabízí aktivity šetrné pro klouby, podporuje budování svalové síly a tlak působí jako přirozená komprese na podporu toku v lymfatickém systému. 
  • Význam má také celková relaxace v bezpečném prostředí.

Kontakt: 
Email: onkopohyb.plzen@gmail.com
Edukační a informační centrum podpůrné péče Onkologické a radioterapeutické kliniky FN Plzeň

🕿 Tel.: +420 377 105 566

Onkofit–SPA Františkovy Lázně Aquaforum

  • Třítýdenní edukačně-léčebný program, zamýšlený jako nadstavba v rámci standardního komplexního lázeňského pobytu ve Františkovy Lázně Aquaforum. 
  • Cílem je posílit efekt lázeňské léčby, podpořit bezpečný návrat k aktivnímu životu a orientaci v oblastech přiměřené pohybové aktivity, racionální a vyvážené výživy a psychické pohody a stability.
  • Zahrnuje vstupní a výstupní skupinové konzultace s fyzioterapeutem, test fyzické zdatnosti (šestiminutový test chůze), vstupní a výstupní konzultace s nutričním terapeutem, analýzu složení těla (InBody), edukace v oblasti racionální výživy a skupinovou konzultaci s psychologem. 
  • Varianta Regenerační je zaměřená na edukaci, diagnostiku a nastavení zdravého životního stylu.
  • Varianta Aktivní navíc obsahuje 5 x skupinové cvičení zahrnující onkojógu, nordic walking, cvičení v bazénu, cvičení na bosu a cvičení na míčích. 
  • Podrobnosti zde: Onkofit-SPA Františkovy Lázně.


Individuální restart kondice a jistoty

  • Volnočasová pohybová aktivita ve fitness centru Koloseum (Sokolovská 1327/74, Plzeň) pod vedením fyzioterapeuta nebo pohybového specialisty. 
  • Individuální přístup se zaměřuje na základní nastavení silového (odporového) cvičení s přizpůsobením aktuálnímu stavu pacienta s možností doprovodu parťáka. 
  • Pomůže překonat mentální bariéry, zajistí bezpečnost, správnou techniku a efektivní dávkování zátěže pro zvýšení svalové hmoty a zlepšení celkového zdraví

Kontakt: 

Edukační a informační centrum podpůrné péče Onkologické a radioterapeutické kliniky FN Plzeň
tel.: +420 377 105 566

Web www.ONKOFIT.cz

  • Ideální volba pro domácí individuální cvičení.
  • Nabízí užitečné rady v oblasti fyzických aktivit, psychické pohody a zdravé životosprávy pro onkologické pacienty a pečující blízké osoby. Vše připravené ve spolupráci s odborníky
www.onkofit.cz

Publikované a prezentované výsledky programu

Kontaktujte nás

malkovam@fnplzen.cz

Edukační a informační centrum podpůrné péče Onkologické a radioterapeutické kliniky FN Plzeň

tel.: +420 377 105 566